Die meisten schätzen, wie viel sie essen sollten, und meist zu niedrig. Der Kalorienrechner bringt einen funktionierenden Rechner auf jede Seite deiner Website: Besucher wählen weiblich oder männlich, stellen Alter, Größe und Gewicht per Regler oder Eingabe ein, wählen ihre Aktivität und sehen ihren Tagesverbrauch.
Die Zahl stammt aus der Mifflin-St-Jeor-Formel für den Grundumsatz, multipliziert mit einem von fünf Aktivitätsstufen, also dem TDEE-Wert, mit dem Coaches ohnehin arbeiten.
In den Einstellungen legst du metrische oder US-Einheiten, Kalorien oder Kilojoule, Startwerte, Titel, Zahlenformat, Farben und Schrift fest. Der Rechner läuft ohne Einrichtung und passt auf schmale Handys. Eingaben der Besucher werden weder gesendet noch gespeichert, und das kleine Skript lädt nach der Seite.
Premium ergänzt einen Schalter für Abnehmen, Halten oder Zunehmen mit der erwarteten Änderung pro Woche, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett in Gramm mit drei Verteilungen und einen Button zu deiner Seite, etwa „Beratung buchen“. Außerdem entfällt die kleine Quellenzeile unter dem Rechner.
Das Einstellungsfenster der App ist auf Englisch.